Rețete noi

Cele mai bune și cele mai proaste programe de slăbit (Slideshow)

Cele mai bune și cele mai proaste programe de slăbit (Slideshow)

Descoperiți adevărul din spatele acestor populare planuri de slăbit

WonderSlim

Pe WonderSlim consumatorii pot alege dintre trei planuri care oferă patru, cinci sau șapte mese controlate pe porție pe zi. Ideea este că toate mesele sunt porționate pentru pierderea în greutate, reducând aportul de calorii, carbohidrați și grăsimi, oferind în același timp niveluri ideale de proteine. Dietatorul mănâncă la fiecare două până la trei ore. În timp ce este posibil să cumpărați alimente la magazinele alimentare care corespund fiecărui plan de masă, mulți adepți ai WonderSlim plătesc pentru a mânca din peste 70 de selecții de mese oferite de companie.

Rezultatele sondajului WonderSlim

iStock / Thinkstock

Potrivit membrilor noștri:

1,2% au spus că WonderSlim va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

.4 la sută au declarat că programul va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

1 la sută au spus că se vor simți confortabil recomandând WonderSlim pacienților lor.

11,1 la sută au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Dieta burtă plată

iStock / Thinkstock

Folosind ideea că o dietă plină de MUFA (acizi grași mononesaturați) poate combate grăsimile din corpul unei persoane, Dieta burtă plată pretinde a fi un plan mai eficient decât majoritatea. Când s-au înscris, persoanele care au dietă au acces la o mulțime de rețete și planuri de masă și au capacitatea de a se conecta cu alte persoane care țin dieta.

Rezultatele sondajului privind dieta burtă plată

Potrivit membrilor noștri:

3,4 la sută au declarat că Dieta Burtă Plată îi va ajuta pe pacienți să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

2,2 la sută au afirmat că Dieta Burtă Plată îi va ajuta pe pacienți să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

2,2 la sută au declarat că s-ar simți confortabil recomandând pacienților lor.

5.6 au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

LA Pierderea în Greutate

iStock / Thinkstock

„Susținut de știința nutrițională” LA Pierderea în Greutate susține că îi ajută pe clienți să optimizeze pierderea în greutate sigură și rapidă pe care o vor putea întreține definitiv. Lucrând într-un proces în trei faze, programul începe prin a pretinde că îi învață pe dietist cum să mănânce trei mese perfect porționate pe zi, împreună cu gustări care îi permit lui Hm sau ea să mănânce „alimente adevărate delicioase”. A doua fază implică barele lor nutritive de marcă, produse despre care se spune că pot satisface pofta de dinți dulci, care pot fi în detrimentul dietei. A treia fază folosește suplimentele LA pentru slăbit, care variază de la produse care „vă ajută să vă simțiți plin mai mult”, până la cele care sunt menite să vă ajute să curățați sistemul unui dieter.

Rezultatele sondajului de pierdere în greutate LA

Potrivit membrilor noștri:

2,5 la sută au declarat că pierderea în greutate LA va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

1,2 la sută au declarat că pierderea în greutate LA va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

1,6 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

1,0 la sută au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Cea mai mare dietă perdantă

Când persoanele care fac dietă se înscriu la Cea mai mare dietă perdantă, un plan inspirat de populara emisiune de televiziune, persoanele care iau dietă sunt supuse unui „plan expres de slăbire de 6 săptămâni”. Sunt incluse în planurile și rețetele de masă, antrenamentele cu antrenori și un instrument de urmărire a alimentelor și a exercițiilor fizice. Cu mesele controlate pe calorii și porții, dezvoltate de dietetici înregistrați, acest plan susține, de asemenea, exerciții fizice și cântăriri consistente pentru a ține dietele responsabili pentru câștigurile sau pierderile lor.

Cele mai mari rezultate ale sondajului privind dieta perdanților

Potrivit membrilor noștri:

6,6 la sută au declarat că cea mai mare dietă cu pierderi îi va ajuta pe pacienți să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

5,9 la sută au declarat că cea mai mare dietă cu pierderi îi va ajuta pe pacienți să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

5,6 la sută au declarat că s-ar simți confortabil recomandând pacienților lor.

10 la sută au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Medifast

Medifast susține că este dovedit clinic și că a fost recomandat de peste 20.000 de medici de peste 20 de ani. (Unul dintre membrii noștri a spus chiar că „Medifast este singurul care a fost studiat științific și s-a dovedit a fi eficient în reducerea greutății și menținerea pierderii în greutate.”) Planul funcționează în trei etape. Această primă fază afirmă că dieta trebuie să mănânce cinci dintre mesele special formulate ale companiei și o masă Lean & Green ™ proprie pentru persoanele care fac dieta. Promisiunea este că alegerea unuia dintre cele șase planuri disponibile va garanta că dieta va pierde două până la cinci lire sterline pe săptămână în primele două săptămâni și una până la două lire sterline pe săptămână după aceea. A doua fază este „viața după” dieta, în care dieta este tranziționată spre a putea lua decizii de alimentație sănătoasă pe tot parcursul vieții. Se spune că a treia și ultima fază permite aderenților să poată menține un echilibru între aportul de alimente și caloriile arse.

Rezultatele sondajului Medifast

Potrivit membrilor noștri:

9,9% au spus că Medifast va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

4,5% au spus că Medifast va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

8 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

14% au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

În ciuda faptului că pare să existe o multitudine de „cercetări științifice” în jurul Medifast, mulți membri ai panelului au comentat că este una dintre dietele de care erau mai precauți. Un panelist și-a exprimat aceste îngrijorări: „Prea mult zahăr procesat / insuficiență de proteine ​​pentru majoritatea oamenilor - înseamnă un control slab al poftei de mâncare în timpul pierderii în greutate din cauza fluctuațiilor zahărului din sânge (șanse mai mari de eșec înainte de a atinge greutatea obiectivului) ... .. De asemenea, nu sunt de acord o abordare foarte scăzută în calorii pentru toată lumea. ”

Curbe complete

Pixland / Thinkstock

Susținând că este la fel de ușor ca 1-2-3, Curbe Program complet se concentrează pe fitness, planuri de masă și coaching pentru a ajuta dietele să-și atingă greutatea țintă. Curbele au început în 1992 ca un centru de fitness conceput special pentru femei și a evoluat într-un program de scădere totală în greutate de-a lungul anilor. Deși compania își împarte planul în trei faze, fiecare dintre faze are la rândul său faze, în special programul de masă. Prin intermediul îndrumărilor de control porționate, planuri „concepute” pentru a se potrivi tipurilor individuale de corp, antrenamentelor și, bineînțeles, produselor marca Curves, compania susține că vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să o păstrați.

Curbele completează rezultatele sondajului

Potrivit membrilor noștri:

7,4 la sută au declarat că Curves Complete va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

4,8% au declarat că Curves Complete va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

5,6 la sută au declarat că s-ar simți confortabil recomandând pacienților lor.

.9 la sută au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Atkins

Pixland / Thinkstock

Dieta Atkins, oficial Abordarea nutrițională Atkins, se bazează pe teoria că greutatea poate fi gestionată eficient cu o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine. Programul funcționează în patru etape. Etapa de inducție (care este considerată în mod obișnuit ca baza generală a dietei) este cea mai strictă, care vizează descoperirea numărului maxim de grame de carbohidrați (cunoscut sub numele de echilibrul personal de carbohidrați) pe care dieticul îl poate mânca pentru a pierde în greutate. Următoarea fază adaugă mai multe alimente pentru a păstra în continuare acel „echilibru de carbohidrați”. În a treia fază se adaugă mai mulți carbohidrați cu amidon și se subliniază întreținerea. Atkins consideră că faza finală este schimbarea stilului tău de viață, o fază permanentă în care dieta poate susține cu succes schimbările către care a lucrat treptat.

Rezultatele sondajului Atkins

iStock / Thinkstock

Potrivit membrilor noștri:

23,2% au spus că Atkins va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

14,2% au spus că Atkins va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

19,4 membri ai panelului au spus că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

35 la sută au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

În ansamblu, această dietă a fost de departe cea mai controversată dintre membrii noștri, rezultând într-un interval de aprobare împărțit cu aproape 50-50. Un panelist a spus: „Deși Atkins funcționează, nu am întâlnit niciodată pe cineva care să fi putut [[] să o întrețină. Sunt, de asemenea, îngrijorat de faptul că unii oameni care sunt predispuși la formarea de pietre la rinichi sau la boli renale [ar putea, cu] astfel de diete bogate în proteine ​​și să nu bea [ing] suficientă apă ... au complicații. ”

Nutrisystem

In esenta Nutrisystem se învârte în jurul ideii că mesele pregătite porționate perfect vă vor ajuta să pierdeți și să păstrați greutatea. Persoanele care fac dietă încep prin alegerea unui plan de masă care funcționează cel mai bine pentru stilul lor de viață și situația lor, răspunzând la câteva întrebări din sondaj. Persoanele care iau dieta aleg apoi manual întregul meniu, cu mesele livrate prin livrare standard. După ce au petrecut timp consumând produse Nutrisystem, persoanele care fac dietă intră într-o perioadă de tranziție în care își amestecă propriile alimente cu ofertele companiei. Există, de asemenea, opțiuni pentru planuri de exerciții personalizate și asistență online a comunității pentru a ajuta la menținerea dietelor pe drumul cel bun.

Rezultatele sondajului Nutrisystem

Potrivit membrilor noștri:

17,7% au declarat că Nutrisystem va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

10,3% au spus că Nutrisystem va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

16,8 la sută au declarat că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

7,5% au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Jenny Craig

După ce dietele sunt asociate cu propriul consultant personal, mănâncă Jenny CraigMesele gata de servit exclusiv pentru a slăbi. Programul este susținut de dietetici și de un consiliu medical care pretinde că a făcut produsele Craig cât mai sănătoase posibil. Întregul program se bazează pe o abordare volumetrică dietetică, care afirmă practic că persoanele care iau dietă mănâncă cantități mai mari de alimente cu conținut scăzut de calorii pentru a-i ajuta să se simtă mai plini mai mult timp. Craig are, de asemenea, un plan dietetic pentru diabetici pentru clienții care au nevoie de el.

Rezultatele sondajului Jenny Craig

Potrivit membrilor noștri:

16,6 la sută au declarat că Jenny Craig va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

11,1% au declarat că Jenny Craig va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

18,3 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

4,5 la sută au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

DASH Pentru sănătate

Photodisc / Thinkstock

Bazat pe alimente adevărate și care nu promovează produse sau suplimente specifice, Dieta DASH îi ajută pe cei care țin dieta să își planifice mesele fără a fi nevoie să numere caloriile. După ce s-au înscris și au introdus informații personale care indică faptul că doresc să piardă în greutate, adepții programului DASH vor primi un număr calculat personal de aport de calorii, care le permite să slăbească 1 până la 2 kilograme pe săptămână. Ideea este că trebuie doar să mâncați numărul și dimensiunile corecte de porții pe care le recomandă și nu trebuie să urmăriți fiecare detaliu.

DASH pentru rezultatele sondajului de sănătate

Potrivit membrilor noștri:

21,1% au declarat că DASH For Health va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

18,1% au declarat că DASH For Health va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

19,8 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandându-le pacienților lor.

3,1% au spus că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Creatorul DASH, Dr. Tom Moore, spune că nu numai că această dietă vă va ajuta să schimbați felul în care mâncați și să pierdeți în greutate, ci vă va ajuta și să scădeați tensiunea arterială. Această noțiune a fost susținută de un panelist care a comentat „Dieta DASH este de cele mai multe ori accesibilă pacienților pe internet. De asemenea, majoritatea pacienților cărora le recomand sunt hipertensivi sau au avut o formă de simptome cardiace, ceea ce le îmbunătățește complianța - cel puțin pentru cea mai mare parte a unui an. ”

Dieta South Beach

Funcționând în trei faze, dieta South Beach își propune să ajute persoanele care slăbesc să piardă în greutate rapid și eficient, fără probleme grave de fluctuație a greutății care pot apărea în cazul multor diete. Pentru cei care trebuie să slăbească zece kilograme, prima fază este stabilirea nivelului de zahăr din sânge și eliminarea poftei de alimente cu zahăr și amidonuri rafinate. Dieterul va face această porțiune a dietei timp de 14 zile. În faza a doua, dieta reintroduce treptat alte alimente, inclusiv fructe, cereale integrale și unele legume suplimentare. Această fază durează atâta timp cât îți ia până îți atingi obiectivul și, în timp ce dietele vor mai pierde în greutate, vor fi mai încet. Faza finală ar trebui să presupună practic ca dieta să aibă o schimbare totală a perspectivelor asupra alimentelor și o mai bună înțelegere a porțiunilor alimentare pentru o viață de menținere a unei greutăți sănătoase. Compania folosește o combinație de rețete și propriile produse ca suport pe tot parcursul dietei.

Rezultatele sondajului South Beach Diet

Itemmaster.com

Potrivit membrilor noștri:

26,7% au declarat că South Beach Diet va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

22 la sută au declarat că South Beach Diet va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

25 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandând pacienților lor.

2,8% au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Această dietă în trei faze pare a fi favorită peste tot, cu cea de-a doua cea mai mare majoritate de sprijin pentru panelisti. După cum a spus un panelist, „South Beach Diet se concentrează pe un echilibru bun al macronutrienților, cu accent pe legume, fructe, grăsimi bune și proteine”.

Weight Watchers

Weight Watchers, un program vechi de decenii, se concentrează pe reînvățarea oamenilor cum să mănânce dintr-o listă de alimente disponibile în orice magazin alimentar, numită PowerFoods. Cu PointsPlus persoanele care fac dietă pot calcula consumul de alimente pe baza unei limite limită care este stabilită personal pentru ei. Dacă persoanele care urmează dietă nu lucrează online, pot participa la ședințe pentru a fi cântărite și pot urmări progresul, precum și discuta cu alții despre călătoria lor de slăbit. Jurnalul American de Medicină a constatat că, cu întâlnirile Weight Watchers și eTools, oamenii au slăbit de opt ori mai mult decât cei care au încercat să slăbească singuri. Weight Watchers are propria linie de produse, dar și-a făcut planul suficient de flexibil pentru a se aplica oricărui articol din magazinele alimentare.

Rezultatele sondajului Weight Watchers

Potrivit membrilor noștri:

74,5% au declarat că Weight Watchers va ajuta pacienții să piardă în greutate cel mai eficient și constant.

74,5% au declarat că Weight Watchers va ajuta pacienții să mențină cel mai bine pierderea în greutate.

78,3 la sută au spus că s-ar simți confortabil recomandând pacienților lor.

3,6 la sută au declarat că absolut nu ar recomanda pacienților să urmeze această dietă.

Cu o marjă covârșitoare de aprobare, Weight Watchers pare a fi unul dintre cele mai susținute programe disponibile. În timp ce mulți medici și medici consideră că ideea „dietelor” trebuie eliminată, mulți dintre aceștia care au participat la acest sondaj au considerat că acest program este cel mai eficient pentru pierderea în greutate și cel mai susținător al unui stil de viață sănătos. Un panelist a spus: „Weight Watchers reinstruiește în mod constant oamenii cum să se gândească la calitatea și cantitatea de alimente, astfel încât să poată iniția și menține pierderea în greutate ...”


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au fost de mult pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au trecut mult timp pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, bineînțeles, doar orice restaurant cu lanț de carne sau brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au trecut mult timp pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au fost de mult pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat entuziasmați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, bineînțeles, orice restaurant cu lanț de vită sau brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au trecut mult timp pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, bineînțeles, doar orice restaurant cu lanț de carne sau brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au fost de mult pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat entuziasmați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au fost de mult pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au trecut mult timp pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat entuziasmați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au fost de mult pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Cele mai bune hamburgeri pentru slăbit

Din păcate, două dintre cele mai mari distracții ale Americii, mâncând burgeri și urmărind greutatea noastră, au trecut mult timp pe același curs de coliziune. Pana acum.

Când am construit noul meu plan de slăbire Zero Belly Diet, disponibil acum, știam că singura modalitate de a-i face pe oameni cu adevărat încântați să se angajeze a fost să le ofer o selecție a alimentelor pe care le iubeau. Și asta însemna burgeri. Dar, desigur, doar orice restaurant cu lanț de vită sau cu lanț de brânză nu va funcționa. La Ruby Tuesday's, de exemplu, nu veți găsi un singur burger pentru mai puțin de 1.200 de calorii - aproape atât cât ați mânca într-o zi întreagă de sărbătoare cu mâncăruri Zero Belly!

Așa că am creat The Zero Belly Burger Matrix, o metodă prin care puteți mânca burgeri ori de câte ori doriți și totuși să slăbiți. Planul meu secret a funcționat:

„Ne-au plăcut hamburgerii!”, A spus unul dintre membrii de testare, Kyle Cambridge, de 28 de ani, care a slăbit 15 kilograme în 14 zile. "Eu și soția mea am decis să adăugăm o salată la fiecare masă, kilogramele au început să se topească!"

Deci, de unde știi dacă burgerul din farfurie este unul în care ar trebui să ai încredere?


Priveste filmarea: Os 15 PIORES programas dos anos 2010 2010-2019 (Octombrie 2021).